【腹筋】太ったので痩せるために筋トレ最後ストレッチ【腕立て】

【ノーブラ】キャミソールで筋トレしてみた【胸ポチ】

ちょっとね最近太った人ので痩せるために筋トレをやろうと思っています

まずはじめに腹筋から言っていきたいと思います
この辺で行きます本当に太ってやばい見せて

なんだっけこの腕立てをやっていたと思います
二の腕のため

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次はちょっと脚やせの筋トレをやっていきます
はいいつでも最後ストレッチの骨ちゃんとやっていきたいと思います

キャミソール筋トレ終了?（画像なし）もうヒートテック着て筋トレ出来ないの、春を感じるね。10分だけなのにあつい。

— ぴの (@pino100ko) March 31, 2021

女子あるあるかもしれないけど男の人から言われた、些細な一言がめちゃくちゃ影響してその子の人生変えちゃう時あるんだよね。

私は当時の彼氏に下腹つままれて、それが死ぬほど嫌で嫌で、そこから筋トレし始めて今の私ができました??

「あの時お腹をつまんでくれてありがとうございました」

届け

— かほ@看護師×経営者 (@kokabo_share) May 16, 2021

昨日、しばらく振りに履いた
パンツが、緩くなっていた！

すごい！

食事と運動のコツコツの積み上げ
の成果を感じました??#ダイエットビフォーアフター #ダイエット垢さんと繋がりたい
#筋トレ#筋トレ女子

— 夏までに綺麗になりたい書道家 (@asamirunrun1) May 18, 2021

『時間がない』を理由に運動をしないのは勿体ないです。時間がないけどどうやったら運動を生活の一部に取り入れられるかを考えた方が素敵だし、前向きな生活ですよね。私は娘の朝寝30分の間にヨガや筋トレをしています。今日はヨガ&HIIT12分&8分間プランクチャレンジしました??明日は確実に筋肉痛????

— せーな@筋肉質女子??ボディメーカー (@seina_bodymaker) May 15, 2021

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