ヨガの基本、後屈ポーズに興味をもちました。

【YOGA】腰痛改善の効果あり！ヨガの基本、後屈ポーズをやってみます!!【だーしのFitness】
今日は教材を見ながらヨガの基本、後屈のポーズをやっていきたいと思います

ヨガに興味をもちました。
柔軟性や体幹が強化出来るんじゃないかな

首から肩までの痛み、肩こりが本当に酷いのです。

猫背でもあるのでストレッチも兼ねてヨガをしてみようかなと考えてます。

ヨガ教室で習ったことは自宅でもしてください。

知らず知らずのうちに酷使している目と首、肩の疲労を解消！ヨガにストレッチ要素をミックスしたエクササイズ。 https://t.co/Sd3HXW5Vd4 pic.twitter.com/sYftNcir3O

— VOGUE JAPAN (@voguejp) May 2, 2021

そういえばこの前マシュコスした時にケツ気になったからケツ上げヨガしてみたんやけどめっちャシュール?????? pic.twitter.com/pY0om3CECh

— しゃけいくら?? (@shakeikurararan) May 1, 2021

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