腰痛はメンタルからきてるか神経からきてるんかわからん

ギックリ腰とか坐骨神経痛とかは安静が第一だと私は思います。
ストレッチといっても痛みを伴うような事は絶対やらないほうがいいと思います。
本当の意味でヘルニアが神経を圧迫しているならいくらストレッチしても引っ込んではくれないはずです。
特に前屈とか前屈からの復帰とかは絶対やらないほうがいいと思います。
ちなみに自分は我流でぶら下がりなどの牽引をやって悪化させてしまいました。

接骨院とか行って治ったとかいう話はスレでもチラホラ見かけますけど
ヘルニア患者の8割は安静にしていれば数ヶ月で症状が改善するとの事ですから
接骨院のおかげで治ったと考えるのはおかしいと自分は思います。

痛みを和らげるのは飲み薬か注射しかないと思うけど、
セレコックスとかはまだ安全かと思うけどそのほかのリリカとかトラムセットとかの強い薬は
副作用もあるし医者と十分相談してから決めることを勧めます。

個人的には慢性化している人が今更硬膜外とか神経根注射とかでしのぐのなら手術検討のほうがいいとは思いますけどね。
しかし手術も下手くそがやると失敗する例もあるようなので医者選びは慎重に。


9割の腰痛は自分で治せる

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オリンピック選手をはじめ、日本一のチーム等をケアしていたトレーナーとしての率直な意見です。
この「緩衝法」をマスターできたら、一般の人も一流のアスリートも、ＱＯＬやパフォーマンスが絶対に向上します。
ちょっと驚きです。坂戸先生は何者？



40代オッサンだが美人看護師さんに惚れてしまった。
完治難しい病気持ちのうえ、恋患いまで・・・。

>>
わかるぞ 俺も看護師に恋した40代として
俺は退院後 ３ヶ月で別の病気の３日の入院が決まった時飛び上がるほど嬉しかったが
入院してみたら同じ科の入院だったのに何故か前回と違う階への入院で会えなかった


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腰に負担のかかる仕事についていますが腰痛とは無縁でした。
購入前に腰に違和感を感じ取りあえずという感じで購入してみましたが
腰の違和感は消えています。それ以降、予防のつもりで装着していますが今のところ腰痛や違和感は出ていません。
ということは効いているという事かも知れませんね。

心理学とかやってたらなんちゃら福祉士だとか
なんちゃらカウンセラーとかになれるんじゃないの


お腹まわりの脂肪やたるみを気にする前に
私は早足で歩いたり仕事でも体力を使うし食事で摂取するカロリーと運動して消費しているカロリーの釣り合いは取れていると思うけどお腹に脂肪が付いてきて段々たるんできたのが気になるんです。